식물성 오메가3 장단점
Views: 27식물성 오메가3 식물성 오메가-3 지방산(주로 ALA)은 건강에 여러 가지 이점을 제공하지만, 동물성 오메가-3 지방산(EPA, DHA)과 비교할 때 장단점이 있습니다. …
식물성오메가3
식물 오메가3 성분이 많은 식물 종류
Views: 25물론, 달맞이꽃을 포함하여 식물성 오메가-3 지방산의 주요 공급원들을 다시 정리해드리겠습니다. 식물성 오메가-3 지방산의 주요 공급원 1. 아마씨 (Flaxseeds) 2. …