장 건강에 좋은 음식
Views: 13장에 좋은 식품 장은 소화 기관입니다. 장에는 수많은 균들이 있는데 유해균과 유익균이 균형을 이루고 있습니다. 나쁜 음식을 먹으면 유해균이 …
식이섬유
섬유질(식이섬유)이 많은 채소
Views: 170식이섬유란 무엇인가? 식이섬유는 사람의 체내에서 소화효소로 분해되지 않는 고분자 화합물이다. 식이섬유는 가용성 섬유소와 난용성 섬유소로 나뉜다. 가용성(수용성) 식이석유는 물에 …
Views: 13장에 좋은 식품 장은 소화 기관입니다. 장에는 수많은 균들이 있는데 유해균과 유익균이 균형을 이루고 있습니다. 나쁜 음식을 먹으면 유해균이 …
Views: 170식이섬유란 무엇인가? 식이섬유는 사람의 체내에서 소화효소로 분해되지 않는 고분자 화합물이다. 식이섬유는 가용성 섬유소와 난용성 섬유소로 나뉜다. 가용성(수용성) 식이석유는 물에 …